Neden Nefes Koçu Ne Yapar?

BirçoÄŸumuz “Zaten nefes alıyoruz, neden nefes koçuna ihtiyaç duyayım ki?” diye düÅŸünür.

Ama gerçek ÅŸu ki; nefes almakla nefes almayı bilmek arasında derin bir fark vardır.

DoÄŸduÄŸumuz anda kusursuz bir nefese sahibiz  diyafram nefesi.

Oysa iki yaşından itibaren, hayatın karmaÅŸasıyla birlikte bu doÄŸal ritmimizi kaybetmeye baÅŸlıyoruz. Hayata gözlerimizi açtığımızda safız. 0–6 yaÅŸ arasında ise aileden gelen kısıtlamalar, korkular, cezalar, tartışmalar ve “ayıp” kültürüyle tanışırız.Bu süreçte nefesimiz yavaÅŸça yükselir, göÄŸse taşınır. Okul yıllarında baÅŸlayan rekabet, kaygı, endiÅŸe ve “baÅŸarma baskısı” derken, diyafram nefesini unuturuz. Ergenlik dönemine geldiÄŸimizde artık yalnızca üst solunumla yaşıyoruz. Farkında olmadan yaÅŸam enerjimiz azalır.EndiÅŸeli, huzursuz, sabırsız biri haline geliriz. Bağışıklığımız zayıflar, odaklanma gücümüz düÅŸer, depresif ruh hallerine kapılırız. Çünkü artık bedenimize yeterince yaÅŸam enerjisi (oksijen) girmiyordur.

Nefesin DönüÅŸtürücü Gücü

Diyafram nefesini kaybetmek, sadece fiziksel bir durum deÄŸildir.

ruhsal ve zihinsel bir kopuÅŸtur.

DoÄŸru nefesle birlikte:

Zihin sakinleÅŸir  

Kalp frekansı dengelenir 

Hücreler canlanır 

YaÅŸam enerjisi yükselir 

Ve insan kendini yeniden hayata bağlı hisseder.

Nefes, yalnızca hava değil, Allah ile olan bağımızın da kapısıdır.

Nefes Koçu Olmak: Bir Meslekten Fazlası

Bir nefes koçu, sadece doÄŸru nefesi öÄŸretmez; aynı zamanda insanların kendilerini yeniden hatırlamalarına vesile olur.Seyri Ebabil'in “Ruh–Beden–Zihin BütünlüÄŸü” programı,modern koçluk teknikleriyle tasavvufi bilinci birleÅŸtirir.

14 modülden oluÅŸan Uluslararası Sertifikalı Nefes KoçluÄŸu Programı, katılımcılara hem kiÅŸisel dönüÅŸüm hem de profesyonel danışmanlık becerisi kazandırır. Bu programı tamamladığında sadece nefes almayı deÄŸil,nefesle yaÅŸamayı öÄŸreneceksin.Ve baÅŸkalarının da dönüÅŸüm yolculuÄŸuna vesile olacaksın. 

Son Söz: Nefes Hayattır

Unutma…Nefes almak yaÅŸamak deÄŸildir.DoÄŸru nefes almak, gerçekten yaÅŸamaktır.

EÄŸer bedenini, zihnini ve ruhunu dengeye getirmek;insanlara ÅŸifa, denge ve farkındalık alanı açmak istiyorsan,bu yolculuk tamda  senin için.

[📩]  Ayrıntılı bilgi için WhatsApp hattımızdan bize ulaÅŸabilirsin.

0501 201 74 44

Sevgi ve saygılarımla,

MELEK ÖZEN